Menú Semanal Standard Detallado Planning semanal: desayuno, comida merienda y cena desde el lunes al domingo.
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Los menús son idóneos para integrar las recetas en tu día a día.
Con ellos, puedes acceder a una detallada dieta planificada, con el contenido de desayunos, comidas, meriendasy cenas, en forma de tabla, que podrás imprimirte, y a los videos completos de cada una de las recetas.
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Notas
Este Menú, es adecuado para las personas que quieren seguir una dieta que aporte los nutrientes necesarios, en las proporciones y con las combinaciones adecuadas, para optimizar su nivel de energía y salud.
- Arroz a presión (receta base)
- Arroz con azukis
- Calabaza al horno
- Compota de manzana
- Copos finos de avena
- Crema de calabaza o zanahoria
- Crema de lentejas coral
- Crema de quínoa dulce
- Crema de quínoa salada
- Ensalada de escaldados «tres sabores»
- Estofado de lentejas
- Estofado de verduras con setas y tofu o seitán
- Kímpira de verduras
- Macarrones gratinados con seitán
- Nituké de verduras
- Paella vegetariana a la marinera
- Pastel de mijo y verduras
- Quínoa con verduras
- Salsa de Miso y Limón - Salsa de Miso y Naranja - Salsa de Miso y Jengibre
- Seitán a la plancha con ajo y perejil
- Seitán con salsa de setas
- Sopa de miso clásica
- Sopa de quínoa, amaranto y alga dulse
- Sopa de verduras
- Tempeh a la plancha
- Tempeh con almendras o nueces
- Tofu con gambas
- Verdura verde salteada
- Verduras al vapor
- Vinagreta al Limón - Vinagreta con Mirín - Vinagreta al aroma de Sésamo
- Wok de verduras
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Los precios no incluyen el IVA.