Arroz salteado con verduras y tofu, seitán o gambas

Arroz salteado con verduras y tofu, seitán o gambas

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  • Número17
  • TipoCereales
  • Época del añoPrimavera | Otoño | Invierno
  • EfectoReconstituyente
  • Cocción15'
  • Preparación10'
  • Comensales4
  • Ingredientes, Propiedades y Modo de preparación se muestran al completo para los suscriptores.
  • Ingredientes
    • 2 tazas de arroz integral cocido
    • 1 taza de cebolla picada
    • ½ taza de zanahoria picada en cuadritos o tiritas finas
    • ...
  • Modo de preparación

    Pincelar una sartén con aceite y saltear la cebolla unos minutos.

    Añadir las demás verduras y el seitán, el tofu o las gambas.

  • Propiedades

    Este es de por si un plato completo, ya que contiene cereal integral,...

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